ブッちゃんOffice diary

やりたい事をやりたいように、自由に。

雑記。

今日は、天気も良かったので昼過ぎから高知市内をサイクリング。

何か良い風景か何かないかなぁと思っていたら、あった❗


そして、何枚か撮ろうとしたら突然のパニック障害が😓💦💦💦💦

薬を携帯してたので、激しい動悸の中やっとの事で薬を飲みしばらくうずくまる事1時間。

何とか回復。

何故こんな時にパニック障害

まるで写真を撮るなと云わんばかりに😵⤵⤵

一応チェックだけはして、今日写真を撮ることを断念。

綺麗な写真が撮れると期待してただけに滅茶苦茶悔しい😢⤵⤵

パニック障害よ、頼むから発生するにしても何でもない時に起こってくれ。何故いつもここぞという時に起こるんだ😣



何とか回復した後は、ちょうど障害者手帳の更新をしなければいけなかったので役場へ。



手続きをする事30分、ようやくパニック障害の気配も全くなくなり普通の状態に。


その後どうしようと思ってたら、ちょうどテレビとBlu-rayレコーダーの調子が悪い事を思い出し、高知駅近郊にあるケーズデンキに行く事に。


ちょうど良い40型4K対応のテレビとレコーダーがあったので、見てる事2時間。

ちょうど買い換える頃合いだったから、見れば見る程超欲しいと悩みまくり、店内をうろうろ。

どうしようと、うろうろしてるうちにひとつの商品に目が。


それは、SONYBluetoothハイレゾスピーカー。

試しに、試聴してみたらこれがなんとまぁ音が滅茶苦茶良い。

自分が持ってるハイレゾの楽曲数曲聴いてたら、すっかり心奪われ、気がついた時には買っちゃってました😅🎵

あとは、テレビとレコーダーどうしようと思い閉店間際まで散々迷うに迷った結果、今回は諦める事にしました。

まだ完全に故障してないし、愛着あるしここで買い換えるのはもったいないと。

やはり完全に故障してからだなと、高い買い物だしここは慎重に。

22時半に自宅へ帰って来ました。


思えば車の時も完全に故障するまで乗り潰したな、15年間。
平成3年式のクラウン。故障しても修理に出し、買い換える事なくエンジンが駄目になるまで乗り続けた凄く愛着があった車。

病気になった頃位に廃車になったのでどうしようかなと思い買い換えも検討した結果車ではなく、ロードバイクに嵌まりそれからは自転車三昧。

15万円したけど運動になるし、健康的だしね。



またいずれ病気が治り何処か良い所に就職した時には、車を買うだろうけど、色々と見てる限りクラウンを越える魅力的な車には出会ってない。

やはり、平成3年式のクラウンは最高だったなぁ😌


もし、今魅力的な車が目の前にあってもそれはとても高い買い物なので直ぐに飛び付く事はないし、物凄く悩みまくりで結果買わないと思う。


その前に、ロードバイク乗り潰さなきゃね😃
愛着があってカッコいい自転車😄

さぁ、これからブログ巡りをしてからシャワー🛀浴びて晩ごはん食べるかな😌⤴


それからは、買ってきたハイレゾスピーカーで音楽聴くぞ😌🎵🎵


それでは、またね👋😃





ブッちゃん。
(2019.06.25 0:37)

今日はお家でゴロゴロ。

今日は1日中おうちでゴロゴロ😔


寝たり起きてテレビをボケ~と見たり。

1日中ゴロゴロしててふと思った事。

毎日ブログ更新してるわりにはアクセス数は右肩下がり⤵⤵

おまけに🌟もコメントも特定の人しか来ない。


そんなんでブログやって果たしてやりがいがあるのか。

ふと思った事です。


またこんな事書くと誤解されて批判されるかもしれませんが。


まぁ、日常の事を書いてるので面白くはないですが。

面白そうな事があればいいのですが、めったに見つからない。

はてなブログは敷居が高過ぎるのかな・・・


今現在、他のブログコンテンツへ引っ越ししようかなぁ、なんて少し思っていたりします。


前はもっと賑やかだったのに・・・


何でだろ?何が駄目なんだろ?


それでもコツコツとやるしかないのかな・・・


これからブログ巡りでもするかな😌



ブッちゃん
(2019.06.22 20:42)

今日は眠りっぱなしでした😪💤💤

やっぱりほろ酔いとはいえ、睡眠薬を飲むべきじゃなかった😓💦💦


おかげで昼過ぎぎ一旦起きても眠気が凄まじく、30分もしないうちにまた爆睡😪💣💤

午後6時に目が覚めた時にようやく眠気がとれた。

まさに呑んだら飲むなです😅⤵

注意書きにも、「アルコールによって薬の作用が強くなることがありますので、お酒は慎んで下さい」とちゃんと書いてある。

甘くみてた😵反省😢⤵⤵



それからは、少し体を動かそうと思い近所をぐるぐると暗くなるまでウォーキングしてきました。

約1時間半くらいかな❗暗くなるまでの間。

パニック障害にならないよう事前に薬を飲んでたからそこは取り敢えず大丈夫でした😅💦💦

でも、相変わらずパニック障害は薬飲んでても怖い😱😱😱

一度起こると頻繁して起こるから😵それにいつどこで起こるかさっぱり分からない事を以前経験済みだから。

帰り際、ふらっとスーパーに寄り道し別に特に買い物があった訳ではなかったんだけど、色々と見て回ってたら不意にアイスクリーム🍨が食べたくなり、買いましたよ😃


それがこちら

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色々と食べてきたけど、アイスクリームと言ったらこれ❗って言うくらい好きです😄

2個買って自宅へ戻り、1個は今食べてます😏

やっぱり旨~い😂⤴⤴

さて、これから金曜ロードSHOWでも見ながら作りおきしてたカレー🍛でも食べるとするかな😌


今宵は、早く寝れないな😅💦💦💦

あっそうそう😃💡
昨夜のカラオケ🎤🎶あいみょんの「マリーゴールド」歌ったんだけど難しくてほとんど歌えなかった😓💦💦キーが合わないから色々と下げたりしてたけど・・・無理でした😅💦💦

ちゃんと歌えれば、久しぶりに収録してみるかと思ってたのですが😅

そんなに難しそうにない曲だと思っていただけに残念(笑)

MV マリーゴールド

https://youtu.be/0xSiBpUdW4E

もっと聴き込まなきゃ、駄目だね。

あと、新曲「ハルノヒ」もね🎵

MV ハルノヒ

https://youtu.be/pfGI91CFtRg




それからはOZAWAとの採点ゲーム対決してました。
結果は・・・負けました😅

悔しいから金曜ロードshowが終わったら一人カラオケ🎤🎶に行って練習しよっかなぁ🎵

なんてね😌



ブッちゃん。
(2019.06.21 21:46)

遂に恐れていた事が起こった。*追記有り

今日も天気⛅がよかったので、次は何処に行こうかと悩んだ結果、高知市内を流れる鏡川の上流へサイクリングしようと昼過ぎに出発しました。


上流まで自転車で約1時間半くらいかな。

汗をかきながらようやく着いた所で、ブログ用に何枚か写真を撮ろうと構えた瞬間・・・恐れていた事が起こりました💦💦


それは、パニック障害(発作)です。

強烈な動悸、呼吸困難、焦り、不安、冷や汗等が約10分程続きその場で倒れてしまいました。

一瞬頭を過ったのは、これ死んでしまうかも。


パニック障害が治まった後も全身に力が入らず脈拍も早い。


その場に倒れて30分。やっとの事で平常に戻り、これ以上はまずいから自宅へ帰る事に。


この30分の間、色んな人に声をかけられました。
「大丈夫か?救急車呼ぼうか!顔真っ青やぞ!」とか色々と。

結局、何とか断りました。

それは、時間が経てば治まる事が頭にあったから。


久しぶりにパニック障害を経験した。

それにしても、何故そんな時に?

全く見当がつきません。


以前はスーパーに買い物していてレジ待ちしてた時に必ず起こっていた😅💦

暫くは起こっていなかったので、それ専用の薬は携帯していませんでした😢⤵⤵


これから先、いつどこで起こるか分からないから薬は持っておこうと思います。


帰りは、全身に力が入らずゆっくり帰って来ました。

帰宅して直ぐに薬を飲み、少し寝ました。

約2時間位かな😪💤💤

起きたら携帯に着信があったので、誰かなと思えば親友のOZAWA。

もうしばらくはボウリング🎳は嫌だなぁと思いつつ電話したら、これからひろめ市場で呑もうって話だったようで(ボウリングじゃなくて一安心)、体調的にも薬が効いたようで落ち着いていたので行く事に。


今、ほろ酔いでーす😃

カツオの塩たたき初めて食べるけど美味しい😆⤴⤴

それにしてもひろめ市場来るの2回目でしばらくぶりなのに相変わらず人、人でいっぱい😅💦💦💦


僕的にはもっと静かな所が落ち着いてよかったかな😌⤴

まぁでもたまには人混みに紛れる事も経験しとかなくちゃ😌

酔っている為、誤字脱字があったらすみません😣💦⤵

それじゃ、またね👋😃✨




ブッちゃん。
(2019.06.20 20:58)


PS.これからカラオケに行く事になりました😊

あいみょんの「マリーゴールド」でも歌ってみようかな😃

MV マリーゴールド

https://youtu.be/0xSiBpUdW4E

(22:22)

今日は、暑い暑い☀💦💦💦*追記有り

今日は、午前10時起き💦💦💦

寝たのが午前3時過ぎだったので7時間位でしょうか。
熟睡😪💤💤出来ました。


それから朝食☕🍞🌄をとり、今日はお隣の市、南国市へ自転車でサイクリングしました。

南国市と言えば、僕の故郷。


な~んも変わってないな、この街は。

田んぼが無数に広がっていてそして喉かで、やはり田舎だなぁと。

って、写真録る事を忘れてました。すんません😅


高知市から約12km、自転車で約1時半位かなぁ。

友達も数多く居て、そのうちの一人の所を尋ねてみました。

農家を営んでいるんだけど、相変わらずの馬鹿話で盛り上がりました。

今は、仕事の方も落ち着いているらしく2時間位話しました。

3~5月まではお米の支度でくそ忙しかったそうです。

今は、本業はネギなんだけど農協に出荷しても対して儲けにならないとの事。

大変だなぁ・・・農家を営んでる人も。


友達と別れたあとにお腹がへってきたので、南国市内にあるラーメン🍜屋さんに行く事に。

久しぶりの味噌カツラーメン美味しかった😊


そこで流れてた曲、あいみょんの「マリーゴールド」に心奪われ、急いで高知市内に戻り自宅近くのイオンモールに行きCDショップ屋さんで「マリーゴールド」が入ったアルバムと新曲「ハルノヒ」を買いました。


マリーゴールド」はテレビ(CDTV)で知って良い曲だなぁと思っていた曲です。

やっと好きな女性アーティストが出来ました。

男性アーティストは絶対にチャゲアスCHAGEソロ、ASKAソロです。

もうファンになって30年、変わる事ないです。


YouTubeで探してたるあいみょんのMVがあったので載せたいと思います😊


マリーゴールド

https://youtu.be/0xSiBpUdW4E


ハルノヒ

https://youtu.be/pfGI91CFtRg


マリーゴールドは今も自宅で聞いてるんだけど何回聞いても飽きない。


ってか、昨日のボウリング🎳対決余裕で勝ちました。

彼は今日も一人で練習に励んでいることでしょう。

相当悔しがっていましたからね。


さて、いい汗💧かいた事だしこれからお風呂😌♨でも入ろう❗

今夜の晩ごはん、何にしよう?!

カレー🍛でも作るか😃


ではでは、またね👋😃





PS.1日のアクセス数が50以下になった場合、無期限活動休止します。(エントリーが無い日は除く)



ブッちゃん。
(2019.06.19 17:49)

今日は良く寝れたなぁ😃

昨日、病院で薬の見直しをしほとんどの薬を変更しました。

おかげでやっと熟睡😪💤💤でき、10時間寝れました。(ちょっと寝すぎかな😅)

先ずは、睡眠薬のルネスタ2mgから睡眠導入剤のベルソムラ20mgに変更。


そして、睡眠薬エスタゾラム3mgからフルニトラゼパム2mgへ変更。


抗うつ薬のミルタザピン30mgから45mg(最大量)に変更。


そして統合失調症の薬リスペリドン2mgから、セロクエル(クエチアピン)50mgに変更。


いずれも就寝前に飲む薬なんですが、これがベストマッチしました😌


おかげで気分的には⤴⤴⤴です。


抗うつ薬のミルタザピンって薬は丸一日もつ薬なのでこれでまた暗い闇に閉ざされる事が頻繁にあれば、SSRI(選択的セロトニン再取り込み阻害薬)が追加になるでしょう。


統合失調症の薬セロクエル(クエチアピン)は4時間位で効果が切れる薬で1日に何回か飲む薬です。

僕の場合、朝食後に25mg錠を処方されています。


そんなこんなで今日はやけに気分が良いので、午後から自転車🚲で色んな所を散策してきました。

暑かったなぁ・・・でも快晴☀で気持ち良く、途中でアイスクリーム屋さんに立ち寄りソフトクリームを食べる事に。


久しぶりのソフトクリーム🍦美味しかった😊


先ほど自宅へ帰って来た所で、OZAWAから電話がありこれからボウリング🎳に行こうと。

もう10ゲームはやめてくれ❗5ゲームで十分だよ😅💦💦💦

どうやら最近OZAWAはボウリングに嵌まっているようです。

自転車での散策、良い景色に囲まれて気持ち良かったし何より運動になった❗


明日も天気は晴れ☀みたいなので自転車で色々と駆け巡ろうと思います。

健康的だし、なにより運動になるしね。

足腰鍛えなきゃ。


って、これからボウリング🎳に行って来ます。

今日も勝つぞ😉


こんな感じで(何でもない日常)ブログ更新していきますので、宜しくね😃



今日のBGMはこれだな❗


と、いう話さ

https://youtu.be/p1EBazEP_Co




では、またね👋😃✨






ブッちゃん。
(2019.06.18 18:01)

昨日は、何だか心から・・・

昨日は、親友のOZAWAと一緒にあちこちで遊びに行ってたんだけど、楽しんでいるはずなのに心から楽しめてなかった😓💦💦


ボウリング🎳からだったかな。

流石に10ゲームもやればヘトヘトです。

結局、アベレージで僕が何とか勝ったのですが、スコア200越えは無理でした😅💦💦

192が最高だったかな😌

その後だったかな、映画はやめて桂浜に行ったあたりで妙に虚しさでいっぱいになり、早く帰りたくなったんだけどOZAWAがそれに気がつき、予定を変更し居酒屋からカラオケ🎤🎶に行く事に。


カラオケでも中途半端な楽しみになり、22時頃に自宅へ帰って来ました。


OZAWAも心配してたようで「また近いうちに遊ぼう、何かあったら直ぐに連絡してくれよ」と帰り際言われました。

僕は「今日は本当にすまない😣💦⤵」と返しました。

そしたら「いやいや全然気にするな😃」と。



OZAWAはきっとどこかに連れて行く事で少しでもうつににならないよう気をつかって誘ってくれたんだと思います。


本当に昨日はすまない事をしたなと言う思いです。


どうやらうつになりつつあり、自宅へ帰って来て直ぐに寝ようと睡眠薬を飲んだんだけどいつまで経っても寝つけない。


結局やっと寝たのが午前3時すぎ😞

朝起きたのが午前7時時頃。


寝つきが悪いのに加えて全然寝た感じがしない😢⤵


今日は病院の受診日。


本当は木曜日なんだけどその日は雨☔らしいので、変更してもらいました。

不眠症の事言って薬💊変更してもらいます。



睡眠薬飲んでるのにたったの3~4時間しか熟睡😪💤💤出来ないなんて・・・

僕は二種類の睡眠薬を飲んでるんだけど、恐らく薬の相性が悪いのは間違いない😓

抗うつ薬も今、4環系抗うつ薬を飲んでるんだけど、それプラスSSRI(選択的セロトニン再取り込み阻害薬)を処方してもらうつもり。

例えば、ジェイゾロフトとかレクサプロとか。

こればかりは医師次第なので何とも言えないけど。


でも、医師にはちゃんと相談するつもりです。



あっそれから今日一杯でブログを無期限休止するって話だけど、その答えは・・・

ブログ辞めます。

皆さん、本当にありがとうございました。










































嘘です。(笑)

一時は本当に辞めようと思ってたんですが、ある方の一言によってここで辞めたらあかんと意識が変わりました。

2年6ヶ月間ブログやってきてふと思ったのが「継続は力なり」と言う言葉です。

これからも細々とブログを更新(活動)していく所存ですので改めて宜しくお願い致します。


もし、短期間の更新が無い時はそれは体調が酷い時だと思って下さい。


また、ないとは思うけど僕の身に何かあった場合、親友でもあるOZAWAの方から何かしらのコメントがあろうかと思います。


さて、お腹も減ってきた事だし朝御飯でも作るか😃


やっぱり定番は卵焼きにお味噌汁、そして漬物。


食べ終わったら、病院行くのが11時頃だからそれまでこの前買った「薬ミシュラン」でも読んで勉強だ❗😌



そんな訳で、またね👋😃✨




ブッちゃん。
(2019.6.17 8:39)